Что изменилось?
В каких-то областях ничего, в каких-то изменения заметные. Навскидку я бы отметил следующее.
Скажем, я боялся, что не смогу спокойно пребывать в тех же самых компаниях (особенно при употреблении алкоголя) - что будет тянуть к курению. Ничего подобного. Компании те же, к табаку не тянет вообще. Как
отрезало. Появилось такое ощущение, что поставили стену между мной и сигаретой. Все
триггеры остались: вижу дым, чувствую запах, но не тянет абсолютно, то есть реакция изменилась.
Освободилось время, которое тратил на курение, начиная с того, что вставал утром и бежал на балкон закуривать свою первую на сегодня сигарету. То же самое в течение дня, в том числе на работе.
Перестал искать место для курения и постоянно думать о том, хватит ли у меня "кислородных палочек". С безразличием стал относиться к усиливающимся запретам на курение в поездах, самолётах, вокзалах и пр. Меня они больше не касаются.
Квартира, машина, одежда, пальцы освободились от постоянного запаха табака. Не вижу плохо скрываемой брезгливости, когда разговариваю с некурящим человеком, которому неприятен мой запах табака изо рта.
Лёгкие очистились, ушёл постоянный кашель с выплёвыванием тёмных сгустков. Улучшилась мелкая моторика пальцев. Улучшился сон и терморегуляция.
Часто специально обращаю внимание на стоимость пачки Винстона (курил преимущественно его). С одной стороны, поражаюсь тому, сколько сэкономил, а с другой стороны, порой
злорадствую, как
много курильщикам приходится платить за свою привычку.
Изредка (судя по всему, когда соседи снизу курят на своём балконе) просыпаюсь от кошмарного сна, в котором я снова закурил. Осознаю, что это всего лишь сон, и блаженно засыпаю...
В общем, я бы резюмировал так:
с отказом от курения не потерял ничего, а приобрёл многое.
