Почитал тему по "долгу службы". К счастью проблемами с весом не страдаю сам. Метаболизм видимо такой. Жру всё подряд что хочу, а ИМТ всегда в пределах нормы. Правда за время "самоизоляции" вплотную приблизился к границе "внимание" (24.8), но не перешагнул её. ) Так что не забывайте, что все организмы разные.
Есть правда одно но. Я почти не ем сладкого. Многие "с сахаром чай" не пьют, я всегда с сахаром. Но конфеты, шоколад, пироженные и т.д. - не моё. Не тянет, не люблю, хотя изредка съедаю.
Завтракаю всегда, немного, но хотя бы бутербродов пару с чаем или яичницу. На работе смотрю многие люди с утра не едят. Мне кажется это плохо. Кто-то начинает до обеда перебиваться всякими булочками, да сладким. Кто-то в обед ест много, у кого-то на большой ужин отложится. Короче ненормально распределяется питание так имхо.
