Я бы всем рекомендовал плавание
Бассейн например
Возрастных ограничений и по здоровью почти нет
Под любое состояние организма можно подобрать свою нагрузку
Нагрузка на суставы или позвоночник по сравнению с любыми другими видами минимальная
Расход энергии большой ,т.к. больше тратится и на поддержание температуры в плотной среде
Я давно плаваю по 5-6 месяцев в год , с каждым годом регулярней, сейчас через день в идеале
Минимум 2 раза в неделю стараюсь
Бывает сачкану-не без этого
А так-дождь, шторм, вечером по темному, если время нету-все равно
Отличный заряд дает
Поначалу просто плавал-время и расстояние
Последние годы над техникой работаю

Вот отличный канал, у них же есть ролик по возрастам обьясняет-кому и на что стоит уделять внимание
И по всем остальным стилям-ошибки и т.д.
Еще есть каналы
Тренера не нужны-все доступно и понятно
Великих тоже посмотреть полезно

valu, спасибо за инфу, мне как раз нужно что-то не агрессивное слишком, на подобии эскалибура..ну посмотрим-погоняем. Троллинга никакого нет абсолютно, на фотках алишных станок откровенно страшным показался, а оказывается все более менее хорошо))

Hone 15A polished
Feather blade
Chiselandhound handle/ Boti nc knot
Lothur Lonny
B&M Lavender

Наш грустит на подушке.

Бритьё 04.04.

Вот жуки.... 
А вдруг у человека трудный день был?)

Станок: Leresche 51 (1930-1939)
Помазок: L'Occitane
Лезвие: Gillette "Silver Bleue"
Мыло: LPL "Fresh Rosemary"
Лосьон: Mennen "Grand Large"