Earthling, да про воду вы правы, сам перед каждым приемом пищи выпиваю стаканчик родниковой, в питании почти ни в чем себе не отказываю, лишь сахар не употребляю в чистом виде, могу мёд или варенье съесть).Каждое утро зарядка и силовые тренировки вечером 2-3раза в неделю, лишнего веса никогда не было, в школьные годы вообще дрищем был, занимался лёгкой атлетикой(быстро бегал ))), ездил на всякие сборы (зарница и т.п.).Сейчас сбросил бы кг 5 хотя и животика нет но как-то тяжеловато), если начать бегать думаю недели за две они улетят).Да лень самое главное уничтожить))) и будет порядок.
Пользователи, которые поблагодарили этот пост: Earthling,
Ставр