Earthling, да хоть залейся чистейшей водой, а пока не будет меньше потребляемых калорий ничего не будет.

А Вы пробовали начинать утро с 0,5 литра чистой воды, вместо завтрака + в течении дня, хотя бы, 3 литра (я не про бутылированную, конечно же)? Попробуйте. Через несколько месяцев начнете понимать пользу, ощущать.
Одно поймите: Вас всех тупо уничтожают через "хавчик". Самый простой/дешевый, незаметный и действенный способ. Посмотрите на Америку, на их рацион. Там люди, в массе своей, уже на зомбаков похожи (дело не в травке, да и та на ГМО выращивается). Мы туда же.

Лечится это дело комплексом из 3-х составляющих.
1. Питание. Вводите в рацион тонну огородной зелени.
Например, мой рецепт: в соевый соус выдавливаем чеснок = великолепная макашка для салата (салат в таком раскладе можно кушать тазиками). Исключаем все продукты из белой (мертвой) муки (хлеб желательно готовить самим из полноценного зерна), все продукты выращенные на ГМО (обходите китайцев за несколько километров) и пр. Зимой капуста, репа, редька, семена льна (из замоченного льна прекрасная бодяжка получается: замачиваем на ночь лён, утром взбиваем блендером с бананом и мёдом + корица = очень сытный и полезный коктейль)  и пр. Информации МАССА, рецептов сотни. Информации как кушать и НЕ убивать себя. В общем, сыроедение в помощь. А да, про молоко забываем, ибо казеин (Вам же не нужны копыта и рога? и тонны слизи в кишечнике и пр. органах?). 
2. Движение. Тут нечего комментировать.
Лично я, пока был в отпуске (намедни), в одно лицо построил 30 метров забора (нужно еще было ошкурить лиственные столбы и вкопать их!), 20 метров тротуара, 2 раза протяпал и 2 раза окучил 5 соток картофеля + всякие мелочи с дерном и пр. физическими работами. Форму тела хорошо подтянул, много пота сошло. "Движение - это жизнь!".
3. Голова/мозг/сознание. Учимся быть всегда на позитиве или, лучше сказать, из всего извлекать пользу для себя любимого (нет объективного зла, все происходит для чего то - причинно следственные связи). Литературы тоже масса. Пусть каждый выберет то, что ближе ему. В общем, берем свои задницы в свои руки.

Здравствуйте товарищи!
Сегодня на ужин, а точнее к бритью у меня, а теперь и у вас - Phoenix Astra Planeta.
Начну без прелюдий. Это мыло на новой базе, скорее уже не на новой для нас, а отличной от первоначальной, которая в 4 унцовых баночках разложена.
Пена набирается также быстро, но с характерным созданием крема. А вот о креме чуть поподробнее. Это не воздушный крем, а тот крем характеристики плотности которого мы можем увидеть когда наши уважаемые кондитеры готовят тОрты, заварные пирожные и другие сладости для нашего желудка. Это настоящий крем с торта. Вот его консистенция в одном слове со всеми вытекающими как говорится.
Одно из трех составляющих для меня при оценке мыла является постскольжение. И вот с формулой CK-6 у меня возник диссонанс. Постскольжение есть и его очень, очень, очень много. Как мы можем догадаться, сказываются добавляемые в мыло масла. При оттягивании кожи на шее, мне было даже дискомфортно от излишней скользкости от масел. На коже все будет скользить, в том числе и станок, поставь его параллельно на коже. Изумительное выходит постскольжение.
По аромату я не могу выделить данное мыло. Заявляенные медовые нотки вкупе с запахом листьев табака я не смог выделить. Есть некий фон с запахом перца. Для меня пахнет острым перцем. Не до того, что бьет в нос от остроты, но присутствует небольшая его составляющая. Возможно это и есть табачные напевы. Аромат не интенсивный. Лицо не печет. И это хорошо.
По мылу скажу так. Отличный продукт переходящий из первоначального более мягкого состава, по сравнению с прошлой формулой, в крем для торта с хорошими уходовыми качествами. Я коцнул себя и эта коцка после следующего прохода помазком прекратила меня беспокоить и кровоточить.
На этом все. Всем добра и здоровья.

Уроборос, ну это правильные углеводы, не фастфуд с точки зрения развития меня могут обвинить во всяком ) ну ладно, напишу пару строк.
Сразу скажу, что спорт со мной всю жизнь, мне 38. Играю в футбол регулярно, летом прибавляется баскетбол (любимая игра, но возможности играть круглый год нету), бегал раньше регулярно, сейчас редко получается, но до полумарафона даже не дотянул, максимум 10-12 км, а жена бегает полумарафоны. Ещё боксом занимаюсь. Рост 182, в институте весил ~78, но после института активного спорта стало меньше, начал ещё и качаться и жрать много, вес доходил до 95-97. Пуза не было практически, так, совсем немного, но морда была круглая ))) потом качаться перестал регулярно, а вес таким и остался, в районе 95. Потом задумался конкретно о здоровье и пошёл на поводу у жены, прочитал пару книг (основная - Энергия крахмала), в итоге не меняя образа жизни, а лишь питание, пришёл к весу 82-84, и это прям комфортно. Анализы сдаём часто всей семьёй, чтобы понимать что и как, ориентируемся не на лабораторные данные, а на правильные ну и вообще, чувствуем всей семьёй себя замечательно, не болеем много лет и тд.

Творог вкусный, но , у меня , не усвояемый:-))))). Самая тема- на ночь нажраться:-))))). Я вот утром могу не завтракать- кофе хватает, а вечером приходит « хомяк»:-)))))

Все нужно делать с точностью до наоборот. От завтрака никогда не отказываться. Пять/шесть приемов пищи. Ужин самый лёгкий и неколортйный . Если не можете творог, попробуйте козеин. Ну он вам ещё меньше понравиться.)))))

Ставр🤝!!!! Я всю жизнь, как молодой Шварцнеггер с навыками Чака Норисса:-))))). Последнии пять лет, сильно сдал, бицепс всего 45( батон колбасы блин:-)))), и появилось брюшко. Сахар пока норм, но по верхней границе. Сейчас 98 кг при росте 178. Тоже хочу в юность:-)))). Может поддержим друг друга, кому актуально? Опыт похудания и « оздоровления» , тоже, спортивный:-))))). Углеводы не жрать. Сейчас, мне кажется, надо по другому! Может подскажет кто?
Вообщем считаю, хорошая тема!