Давайте вспомним о том, что лишний жир, это женские гормоны. Кому нужны женские гормоны? Кому нужны, пусть философствует, кому избавиться от этого, тот задумается. 

А старший занимался мало, и ничем, что способствовало бы гибкости. Ему уже под сороковник. Легко обе ноги, сидя на полу, за шею заклыдывает.

А вот и ответ

У старшего 180 см на 68 кг.

Напомню, что в этой теме обсуждается вес.

Парни  !!!! Есть тема про Astor!!! Давно создана и ждёт своих коментофф!!!
https://bbshave.ru/blades-and-cartridges/bic-astor/

Что-то она как-то расфокусировалась совсем.

Людям нравится. Зачем мне все нюансы фигуры и прочего выпячивать? Это для любителей частотки, пластики, компоузинга. Да и бесплатно такую работу никто делать не будет.

700 мм ?

Да на всякий хлам снимаю))), комбинирую и фоткаю. С гитаристом небольшая серия получилась. Я ему сбросил и, кста ему понравилось). А так, да на всё что под руки попадётся, то и прицепляю, приклеиваю, приспосабливаю и смотрю что получится. Заметил, что слишком детализированные фото не очень то нравятся людям. Немного туманчика, лёгкая загадка, это вполне норм. Этот кадрик на проекционник F92, кажить так называется. Стекло .... мать его....что бутылочное...неоднородное))). Эту даму я не знаю, но фотки ей сбросил, она дала контакт. Это осенью. Дело к вечеру.

ASV, Да тут какбы всё просто. Больше двигаться, меньше кушать.
Примерно такой режим питания - Приём пищи с 12 до 18, исключить соль - сахар - жирное - колбасы - куры бройлерные - сосиски - сладкие напитки. Один день в неделю - голод, один день в неделю - день сладкоеШки - можно всё но с12 до 18.
Варим костный бульон, на котором завариваем геркулес, горох, кукурузные хлопья ( гадость ещё та), супы. Салаты.
Может в веганы подадитесь, но этого посоветовать не могу так как не смогу на листьях прожить).   
Ну как то так).   

thefatboy, Да, в общем то и не совсем чтобы именно лично вам. Хорошо я изменю свой пост, удалю ваш ник.