136
Беседка / Re: Тема про ЗОЖ и сопутствующее
« : 01 Апрель 2023, 13:22:34 »Саня, не передёргивай, я в качку ходил с 15 лет, сейчас только вспоминаю.Всё просто. Если начать серьёзно, то нельзя останавливаться и прекращать. А если прекратить накачку, то нужно на что иное переключаться (бег, ходьба), или диеты.