Ставр🤝!!!! Я всю жизнь, как молодой Шварцнеггер с навыками Чака Норисса:-))))). Последнии пять лет, сильно сдал, бицепс всего 45( батон колбасы блин:-)))), и появилось брюшко. Сахар пока норм, но по верхней границе. Сейчас 98 кг при росте 178. Тоже хочу в юность:-)))). Может поддержим друг друга, кому актуально? Опыт похудания и « оздоровления» , тоже, спортивный:-))))). Углеводы не жрать. Сейчас, мне кажется, надо по другому! Может подскажет кто?
Вообщем считаю, хорошая тема!

По просьбе господина ASV, вэлкам сильные и тяжёлые.)))


Начну из далека, но это будет быстро.


 Как и все уроженцы кавказских республик, я с детства занимался вольной борьбой. Красивый, сильный и выносливый - это все обо мне )))
Но годы идут и берут свое (это отмаз). Я выше все больше и больше.
Когда вес стал трехзначной цифрой на весах, я сам себе говорил - не ссы, это пустяки, я ведь знаю как сушиться, перед соревнованиями не раз это делал.
И так, я откладывал все в долгий ящик и даже цифра 150 меня не испугала. И вот в один момент, вес попер как на дрожях. Что ни день, то плюс. Болят суставы, повышенное потоотделение, сухость во рту... И таки да это диабет второго типа.
Вот он, тот самый включатель, толчок, пинок, как хотите назовите. К этому моменту, мой вес составил 173 кг.
Сахар не большой, 6,3/7.3. Терапевт, индус по национальности с плохим русским, посоветовал мне скинуть вес, как будто для этого мне необходимо было посидеть в очереди к нему в поликлинике ))))). Он ограничил мой рацион 2000 калорий. Что это, как это, что жрать?
К слову я всегда думал, что я мало ем. И да, я действительно мало ем в течении дня, но вечером на кухне, начинался праздник желудка. Пепси двушками, жирное, острое, соленое, пиво, водка, папиросы - все это присутствовало в моей жизни. И от всего этого пришлось отказаться.


Спустя год, я не раз ловил себя на мысли, что если бы я знал, что так легко похудеть, я бы сделал это на 25 лет раньше.
Я случайно попал на канал бывшего выпивохи и жиробаса FreshLife28, там и узнал как питаться и что делать.
В данный момент, мой вес составляет 134кг. Да, я набрал 4 кг, но я держу его стабильно и успешно. Планирую ещё один рывок до сотки, но нужно настроить голову), как я это сделал год назад.
Сейчас мой сахар утром 5,3/4,8 без лекарств. Результатом я доволен. Быть может мой опыт поможет кому-нибудь.

  Rocnel 2020
РПЛ
Wolf Whisker
Nauvia blu
Neumann 1911+Pro victis


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

QSHAVE/ELIOS/DSCOSMETIC/MAGIX/FLOID

Буду познавать "Истину")))

Отправлено с моего Redmi 4X через Tapatalk

З-д Труд Вача Экстра 49 г. Ширина 18 мм, между халф и квартер холлоу, все родное, заводская ширина. Прикольная ручка с 3Д эффектром, мощные пилоподобные насечки на эрле, футляр в идеале. Обушок почти 5 мм, для советской это массивная бритва. Бреет с легким звуком, почти никакой агрессии нет, ход по лицу уверенный. Спиртосодержащий Варесино не щипал, кромка процедуру выдержала. Кожа отлично себя чувствует, отдыхает, в общем достойная бритва с высоким потенциалом по ширине

Есть у меня недовольство по сервису этого продавца.
Цены - отличные, доставка недорогая! Но!
Три раза было следующее - на момент формирования заказа на складе - вычеркивали его из списка с возвратом денег. В первый раз мне пришел европейский Old Spice за цену с доставкой дороже чем в России. В этот раз были вычеркнуты три позиции. В прошлый раз вычеркнули две позиции. Вы уж лучше тогда уберите из с витрины. Не дело это.